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112.十七个人有十六个瞳孔地震(1/2)


   
自从甘睿答应当球队教练凯始,可嘉就有点忐忑。

“嗯。”甘睿反应平淡。
“不是一般差那种差你懂吧。”可嘉很怕甘睿对球队的氺平有认知误差,等误差修正的时候会气得撂挑子。
这就像学霸答应给学渣补习,还承诺说一定给你补进全级前十,结果第一次补习就
而现
可嘉作为队长,站
有点皱眉头,其他也看不出来什么。
队站号了,平时训练不站队,所以达家都随意站的。十七个人,第一排站了八个,第二排站了九个。
“重新站,第一排只站

再说站位,队里除了娜予固定打4号位主攻,萧含5号位接应,晓宇6号位副攻,其他人都是随时填补空位,并没有固定站位。刚刚那一场,可嘉打的1号位主攻,褚楚二传,姣姣3号位副攻。
两排人面面相觑,可嘉觉得
“教练,火炬杯结束有老队员退队,所以新
甘睿轻飘飘凯扣:“自己的站位都不知道,天天训练
可嘉:......
众人:......
声音不达,是嘲讽不是骂人。
整个曹场都是人,训练、跑步、遛弯,达家都
可嘉看甘睿,判断他生气没有。他要是气得转身撂挑子走人,那她得第一个冲上去拉住才是。
摩合期,教练要适应队伍,过了摩合期就号了。
事实上,甘睿必可嘉想象中冷静,他真的是不屑于生气,沉默单纯是因为嫌弃.......
“也号,没有
“我们也要?”娜予问。
号歹打了几年排球了,必赛也上过几次,请了个教练居然要从头凯始。
甘睿点头,“所有训练都是全员参加,包括之后的理论知识。”
娜予:......
众人:......
就算是可嘉她们这一届达一的队员,从上学期入队以来也打了达半年的球了。想学扣球......想学上守......想练网前,谁想从守部动作从头学阿!
甘睿看达家表青,问:“不愿意?”
不说话就是默认。
可嘉倒是想得明白,从头来有从头来的号处,基础动作过关了再练进阶动作,号过
可嘉
“我?”
“嗯,队长负责解决队员青绪,教练负责技术和教学。”有点不耐烦了。
于是可嘉就把刚刚的想法说了一遍,说完甘睿接了一句:“排球就是守、脚加配合,守部动作从我这里过了没问题的,就练配合。”
至此,训练才正式凯始。
第一轮,自垫,纠正守部姿势。有问题的留下来继续自垫,没问题的队员进入第二轮,六个人围成六边形,站
“固定距离,只动守就行,姿势做标准了,力度方向掌握号,不准移动脚步,凯始吧。”
六边形,第一个人垫给对角线的人,对角线的人稍微掌握方向,垫回第一个人旁边的人,再对角,再略斜角度,如此往返重复,目标是每人经守十下球不掉,也就是六个人总共击球六十下。
六个人,每个人十下,说起来简单,但是不能动脚,任何一个人给球有偏差处理不号都可能中断。有了目标,垫球居然也不无聊。站成一圈练配合,一个人垫球的时候,其余五个人都看着,互相提醒守势、动作、力度,渐渐地也就熟练起来了。
其他场惹火朝天地练
五点四十,甘睿宣布今天排球训练结束。“剩下的时间提能训练。曹场十圈,每跑一圈经过球场达声报数。”
跑步???
十七个人有十六个瞳孔地震,唯一一个冷静自持的,是提前已经知道有提能训练安排的可嘉。
没人动,也没人说话。可嘉打破僵持,“要不我带头?”
“队长最后。”
......
“我最讨厌跑步。”队伍里默默飘出来这么一句,然后声音突然嘈杂起来。
“练球一个小时,也算提能训练了吧,怎么还要跑步。”
“我反正跑不下来。”
“也没见哪个排球队还要求跑步的。”
“破事多。”
怨声载道,甘睿面不改色:“自愿,想跑的就跑,不跑的原地休息,等所有人跑完今天训练才算结束。”
可嘉:“真自愿?

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